{"id":9651,"date":"2022-12-28T13:31:32","date_gmt":"2022-12-28T12:31:32","guid":{"rendered":"http:\/\/peacefulparenting.pl\/?page_id=9651"},"modified":"2024-05-23T08:41:06","modified_gmt":"2024-05-23T06:41:06","slug":"peaceful-parenting","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/peacefulparenting.pl\/de\/peaceful-parenting\/","title":{"rendered":"Peaceful Parenting &#8211; Pokojowe Rodzicielstwo"},"content":{"rendered":"<section class=\"wpb-content-wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h2>Czym jest Peaceful Parenting (Pokojowe Rodzicielstwo)?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Peaceful Parenting (co t\u0142umaczymy jako pokojowe rodzicielstwo) jest rodzicielstwem, kt\u00f3re staramy si\u0119 praktykowa\u0107 w naszych domach i kt\u00f3rym chcemy dzieli\u0107 si\u0119 z innymi rodzicami. Opiera si\u0119 ono na trzech wielkich ideach opracowanych przez nasz\u0105 mentork\u0119 <a href=\"https:\/\/www.ahaparenting.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dr Laur\u0119 Markham<\/a>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong> regulowaniu siebie,<\/strong><\/li>\n<li><strong> piel\u0119gnowaniu bliskiej relacji z dzieckiem,<\/strong><\/li>\n<li><strong>stosowaniu coachingu zamiast kontroli<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dr Markham sformu\u0142owa\u0142a te idee na podstawie wynik\u00f3w bada\u0144 naukowych oraz swojego do\u015bwiadczenia w pracy z wieloma rodzinami. Pokojowe rodzicielstwo jest zatem sprawdzone i naprawd\u0119 dzia\u0142a.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"es-resp\">\t<div class=\"visible-xl\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"hidden-xl hidden-md hidden-sm hidden-ms hidden-xs\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-md\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-sm\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-ms\" style=\"height: 32px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-xs\" style=\"height: 32px;\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-1024x1024.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-large\" alt=\"\" title=\"puzzle_zlogo\" srcset=\"https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-300x300.jpg 300w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-150x150.jpg 150w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-768x768.jpg 768w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-12x12.jpg 12w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-360x360.jpg 360w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-600x600.jpg 600w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-100x100.jpg 100w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-364x364.jpg 364w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-80x80.jpg 80w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-110x110.jpg 110w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-480x480.jpg 480w, https:\/\/peacefulparenting.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/puzzle_zlogo-550x550.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"es-resp\">\t<div class=\"visible-xl\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"hidden-xl hidden-md hidden-sm hidden-ms hidden-xs\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-md\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-sm\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-ms\" style=\"height: 32px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-xs\" style=\"height: 32px;\"><\/div><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Peaceful Parenting (Pokojowe Rodzicielstwo) odchodzi od tradycyjnych metod wychowawczych i zamiast stosowania kar i nagr\u00f3d bazuje na stworzeniu bliskiej relacji opartej na obustronnym szacunku. Jego podstaw\u0105 jest bezwarunkowa mi\u0142o\u015b\u0107 i akceptacja naszego dziecka takim, jakie ono jest. W takich warunkach dziecko rozkwita i jest silnie zmotywowane do wsp\u00f3\u0142pracy z rodzicem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kiedy dziecko odmawia wsp\u00f3\u0142pracy albo \u0142amie zasady, rodzic wykazuje si\u0119 empati\u0105 i skupia si\u0119 na odszukaniu przyczyny niepo\u017c\u0105danego zachowania dziecka. Wychodzi on z za\u0142o\u017cenia, \u017ce zachowanie to tylko wierzcho\u0142ek g\u00f3ry lodowej. Aby je zmieni\u0107, trzeba najpierw zajrze\u0107 pod powierzchni\u0119, gdzie kryj\u0105 si\u0119 niezaspokojone potrzeby dziecka (takie jak g\u0142\u00f3d, niewyspanie, potrzeba autonomii, bezpiecze\u0144stwa itp.). Poznanie przyczyny zachowania pozwala na zaspokojenie tych potrzeb. Dzi\u0119ki temu niepo\u017c\u0105dane zachowanie ulega zmianie i dziecko znowu jest zmotywowane do wsp\u00f3\u0142pracy.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Czy oznacza to, \u017ce rodzic spe\u0142nia ka\u017cd\u0105 zachciank\u0119 swojej pociechy? Nie, wr\u0119cz przeciwnie. Wyznacza on jasne granice i jest \u015bwiadomy, \u017ce nie wszystko, czego dziecko chce, jest tym samym, czego w danym momencie potrzebuje. Takiego rodzica wyr\u00f3\u017cnia spos\u00f3b, w jaki te granice stawia i egzekwuje przestrzeganie domowych zasad. Mianowicie czyni to w spos\u00f3b \u017cyczliwy, wykazuj\u0105c si\u0119 empati\u0105 i zrozumieniem perspektywy m\u0142odszego cz\u0142onka rodziny. Akceptuje fakt, i\u017c dziecko mo\u017ce wybuchn\u0105\u0107 z\u0142o\u015bci\u0105, p\u0142aczem lub w inny spos\u00f3b pokaza\u0107 swoje rozczarowanie i pozwala mu na wyra\u017cenie tych uczu\u0107. Taki rodzic potrafi w trudnych sytuacjach regulowa\u0107 swoje emocje i nie wy\u0142adowuje ich na dziecku.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Czy takie rodzicielstwo jest \u0142atwe? Du\u017co zale\u017cy od tego, jak sami byli\u015bmy wychowywani. Dla wi\u0119kszo\u015bci z nas pokojowe rodzicielstwo mo\u017ce by\u0107 du\u017cym wyzwaniem, gdy\u017c wymaga pracy nad sob\u0105, zaznajomienia si\u0119 ze swoimi emocjami i nauczenia si\u0119 ich regulowania. Co, je\u015bli zachowanie spokoju w pewnych sytuacjach wydaje nam si\u0119 niemo\u017cliwe? Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce nikt nie jest w stanie zawsze zachowywa\u0107 si\u0119 pokojowo, gdy\u017c \u017caden cz\u0142owiek nie jest w stanie tego robi\u0107 24 godziny na dob\u0119. Nie ma perfekcyjnych rodzic\u00f3w! U\u015bwiadomienie sobie, \u017ce nie jeste\u015bmy idealni i naszym celem nie jest d\u0105\u017cenie do perfekcji, to pierwszy krok do przemiany naszego rodzicielstwa. Konflikt jest cz\u0119\u015bci\u0105 wszystkich relacji i ka\u017cdy pope\u0142nia b\u0142\u0119dy. Pokojowy rodzic d\u0105\u017cy jednak do tego, by jak najcz\u0119\u015bciej kierowa\u0107 si\u0119 mi\u0142o\u015bci\u0105 i przywraca\u0107 pok\u00f3j w relacji z dzieckiem.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"heading  header-underline align-left color-black subcolor-main transform-default icon-type-default heading-tag-h2\" id=\"three_big_ideas\"><h2 class=\"header ltx-sr-id-three_big_ideas1235311487 ltx-sr ltx-sr-effect-fade_in ltx-sr-el-block ltx-sr-delay-0 ltx-sr-duration-1000 ltx-sr-sequences-0\">Trzy wielkie idee<\/h2><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Trzy wielkie idee to trzy filary, na kt\u00f3rych opiera si\u0119 Peaceful Parenting (Pokojowe Rodzicielstwo). Ka\u017cdy z tych filar\u00f3w jest jednakowo wa\u017cny i wszystkie wzajemnie si\u0119 uzupe\u0142niaj\u0105:<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"es-resp\">\t<div class=\"visible-xl\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"hidden-xl hidden-md hidden-sm hidden-ms hidden-xs\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-md\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-sm\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-ms\" style=\"height: 32px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-xs\" style=\"height: 32px;\"><\/div><\/div><ul class=\"ltx-block-icon  bckg_color  vc_custom_1679236240970 icons-count-3 align-center ltx-icon-color-main ltx-icon-size-default ltx-header-color-default ltx-icon-type-transparent ltx-bg-color-transparent layout-cols3 ltx-icon-top  row centered\"  id=\"like_sc_block_icon_504789121\"><li class=\"col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 col-ms-12 col-xs-12\" ><a href=\"#regulowanie_siebie\"  data-mh=\"ltx-block-icon-in-1950\" class=\"in matchHeight\"><span class=\"ltx-icon fas fa-spa bg-transparent\" data-mh=\"ltx-icon-span-like_sc_block_icon_504789121\"><\/span> <h5 class=\"header\"> Regulowanie siebie <\/h5> <\/a><\/li><li class=\"col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 col-ms-12 col-xs-12\" ><a href=\"#bliskosc\"  data-mh=\"ltx-block-icon-in-1950\" class=\"in matchHeight\"><span class=\"ltx-icon far fa-handshake bg-transparent\" data-mh=\"ltx-icon-span-like_sc_block_icon_504789121\"><\/span> <h5 class=\"header\"> Blisko\u015b\u0107 <\/h5> <\/a><\/li><li class=\"col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 col-ms-12 col-xs-12\" ><a href=\"#coaching\"  data-mh=\"ltx-block-icon-in-1950\" class=\"in matchHeight\"><span class=\"ltx-icon fas fa-map-signs bg-transparent\" data-mh=\"ltx-icon-span-like_sc_block_icon_504789121\"><\/span> <h5 class=\"header\"> Coaching <\/h5> <\/a><\/li><\/ul><div class=\"es-resp\">\t<div class=\"visible-xl\" style=\"height: 30px;\"><\/div>\t<div class=\"hidden-xl hidden-md hidden-sm hidden-ms hidden-xs\" style=\"height: 30px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-md\" style=\"height: 30px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-sm\" style=\"height: 30px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-ms\" style=\"height: 32px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-xs\" style=\"height: 32px;\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"three_ideas\" class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\" id=\"regulowanie-siebie\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"heading  default align-left color-black subcolor-main transform-default icon-type-default heading-tag-h3\" id=\"regulowanie_siebie\"><h3 class=\"header ltx-sr-id-regulowanie_siebie378906027 ltx-sr ltx-sr-effect-fade_in ltx-sr-el-block ltx-sr-delay-0 ltx-sr-duration-1000 ltx-sr-sequences-0\">Regulowanie siebie<\/h3><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<blockquote><p>\n<em>\u201eI cho\u0107 nie mo\u017cesz kontrolowa\u0107 swoich dzieci, to mo\u017cesz kontrolowa\u0107 kogo\u015b, kto ma (na nie) ogromny wp\u0142yw (&#8230;). Siebie.\u201c <\/em><\/p>\n<p><em>Dr Laura Markham<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;\n<\/p><\/blockquote>\n<p>Przemiana rodzicielstwa zaczyna si\u0119 od pracy nad sob\u0105, gdy\u017c to my jeste\u015bmy dla naszej pociechy przyk\u0142adem. Modeluj\u0105c, uczymy, jak radzi\u0107 sobie z emocjami, rozwi\u0105zywa\u0107 konflikty czy dba\u0107 o siebie. Dzieci zachowuj\u0105 si\u0119 jak dzieci, s\u0105 pe\u0142ne energii, szalonych pomys\u0142\u00f3w i silnych emocji. Kiedy wybuchaj\u0105 z\u0142o\u015bci\u0105 czy p\u0142aczem, to od nas zale\u017cy, czy pomo\u017cemy im t\u0119 burz\u0119 emocji uspokoi\u0107, czy te\u017c rozp\u0119tamy prawdziwy huragan.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Je\u015bli krzyczymy, grozimy czy wycofujemy nasz\u0105 mi\u0142o\u015b\u0107, w\u00f3wczas dziecko przestaje czu\u0107 si\u0119 z nami bezpiecznie i jego zachowanie ulega pogorszeniu. W ten spos\u00f3b mimowolnie uczymy, \u017ce w stresowej sytuacji mo\u017cna pozwoli\u0107 sobie na krzyki, bicie czy ignorowanie innych. Dodatkowo przyczynia si\u0119 to do os\u0142abienia naszej relacji i wymaga od nas jej naprawy. Natomiast je\u015bli potrafimy si\u0119 uspokoi\u0107 i zwracamy si\u0119 do naszej pociechy w spos\u00f3b \u017cyczliwy, pomagaj\u0105cy jej poczu\u0107 si\u0119 bezpiecznie, to uczymy j\u0105 regulowania w\u0142asnych emocji i jeste\u015bmy wzorem do na\u015bladowania.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bardzo wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, by\u015bmy traktowali sw\u00f3j dobrostan priorytetowo, bo to od naszego samopoczucia w du\u017cej mierze zale\u017cy, jak reagujemy na nasze dziecko. Je\u015bli czujemy si\u0119 zestresowani i zaniedbani, to wybuchy p\u0142aczu czy niepo\u017c\u0105dane zachowanie ma\u0142ego cz\u0142owieka s\u0105 dla nas trudne do zniesienia, odbieramy je jako zagro\u017cenie. Natomiast, gdy czujemy si\u0119 dobrze, to mo\u017cemy \u2013 poprzez dostrojenie i empati\u0119 \u2013 wspiera\u0107 nasz\u0105 pociech\u0119.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Poprzez regulowanie w\u0142asnych emocji nie nale\u017cy rozumie\u0107 t\u0142umienia ich czy wypierania. T\u0142umione uczucia wr\u00f3c\u0105 ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105 w postaci wybuchu rodzicielskiej z\u0142o\u015bci i wy\u0142adowania si\u0119 na dziecku czy innej osobie. Je\u015bli chcemy temu zapobiec, to musimy nauczy\u0107 si\u0119 radzi\u0107 sobie z naszymi emocjami w inny spos\u00f3b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jak poradzi\u0107 sobie z w\u0142asn\u0105 z\u0142o\u015bci\u0105, kiedy mamy poczucie, \u017ce zaraz wybuchniemy, mamy uczucie, \u017ce \u201esi\u0119 w nas gotuje\u201d? Poznaj SDB i inne narz\u0119dzia wspieraj\u0105ce regulowanie siebie.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"es-resp\">\t<div class=\"visible-xl\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"hidden-xl hidden-md hidden-sm hidden-ms hidden-xs\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-md\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-sm\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-ms\" style=\"height: 32px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-xs\" style=\"height: 32px;\"><\/div><\/div><div class=\"btn-wrap\"><a href=\"https:\/\/peacefulparenting.pl\/de\/narzedzia-pp\/#regulowanie\" class=\"btn  btn-main color-hover-default\" id=\"like_sc_button_1855544166\">Poznaj narz\u0119dzia<\/a><\/div><div class=\"es-resp\">\t<div class=\"visible-xl\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"hidden-xl hidden-md hidden-sm hidden-ms hidden-xs\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-md\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-sm\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-ms\" style=\"height: 32px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-xs\" style=\"height: 32px;\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"bliskosc\" class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"heading  default align-left color-black subcolor-main transform-default icon-type-default heading-tag-h3\" id=\"regulowanie_siebie\"><h3 class=\"header ltx-sr-id-regulowanie_siebie662272871 ltx-sr ltx-sr-effect-fade_in ltx-sr-el-block ltx-sr-delay-0 ltx-sr-duration-1000 ltx-sr-sequences-0\">Blisko\u015b\u0107<\/h3><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<blockquote><p>\n<em>\u201eRodzicielstwo to nie zbi\u00f3r strategii. To relacja\u201c <\/em><\/p>\n<p>Dr Laura Markham<\/p>\n<p>&nbsp;\n<\/p><\/blockquote>\n<p>Bliska relacja, to co\u015b, czego nasze dzieci bezwzgl\u0119dnie potrzebuj\u0105. Ka\u017cde dziecko potrzebuje czu\u0107 si\u0119 zrozumiane, wys\u0142uchane i wa\u017cne dla swojego rodzica. Dzi\u0119ki temu czuje si\u0119 bezpieczne i jest gotowe \u0142atwiej znosi\u0107 przeciwno\u015bci losu. Owa bliska wi\u0119\u017a jest korzystna nie tylko dla dziecka, lecz r\u00f3wnie\u017c dla rodzica. Dzi\u0119ki byciu w bliskiej relacji mo\u017cemy do\u015bwiadczy\u0107 cudownych moment\u00f3w, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce robi nam si\u0119 ciep\u0142o na sercu i mamy poczucie, \u017ce nasze rodzicielstwo jest warte ka\u017cdych po\u015bwi\u0119ce\u0144. Dodatkowo w takiej konstelacji nasza pociecha czuje si\u0119 zmotywowana do wsp\u00f3\u0142pracy z nami i przestrzegania naszych zasad. Zale\u017cy jej na utrzymaniu dobrej relacji i dlatego \u0142atwiej jej przychodzi poddanie si\u0119 wp\u0142ywowi rodzica. Ponadto, je\u015bli dziecko czuje si\u0119 z nami silnie zwi\u0105zane, to bardziej prawdopodobne jest, \u017ce b\u0119dzie dzieli\u0107 nasze warto\u015bci oraz b\u0119dzie uwa\u017ca\u0142o nas za autorytet.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Co to oznacza w praktyce? Oznacza to, \u017ce naszym priorytetem jest znalezienie okazji, by t\u0119 blisko\u015b\u0107 piel\u0119gnowa\u0107. Staramy si\u0119, by ten ma\u0142y cz\u0142owiek czu\u0142 si\u0119 z nami bezpiecznie. Akceptujemy go wraz ze wszystkimi jego emocjami. Znajdujemy czas w naszym napi\u0119tym grafiku na zabaw\u0119 i \u015bmiech. Planujemy wyj\u0105tkowy czas przeznaczony tylko dla naszego dziecka, by mia\u0142o poczucie, \u017ce jest dla nas wa\u017cne. Ten wsp\u00f3lnie sp\u0119dzony czas daje nam okazj\u0119 do pog\u0142\u0119biania wi\u0119zi z dzieckiem i pomaga nam je lepiej zrozumie\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Na czym polega ten wyj\u0105tkowy czas i jak go wprowadzi\u0107 w twoim domu?<\/p>\n<p>Poczytaj o wyj\u0105tkowym czasie i innych narz\u0119dziach, wspieraj\u0105cych blisk\u0105 wi\u0119\u017a mi\u0119dzy rodzicem i dzieckiem.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"es-resp\">\t<div class=\"visible-xl\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"hidden-xl hidden-md hidden-sm hidden-ms hidden-xs\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-md\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-sm\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-ms\" style=\"height: 32px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-xs\" style=\"height: 32px;\"><\/div><\/div><div class=\"btn-wrap\"><a href=\"https:\/\/peacefulparenting.pl\/de\/narzedzia-pp\/#blisko\" class=\"btn  btn-main color-hover-default\" id=\"like_sc_button_1195436667\">Poznaj narz\u0119dzia<\/a><\/div><div class=\"es-resp\">\t<div class=\"visible-xl\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"hidden-xl hidden-md hidden-sm hidden-ms hidden-xs\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-md\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-sm\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-ms\" style=\"height: 32px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-xs\" style=\"height: 32px;\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"coaching\" class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"heading  default align-left color-black subcolor-main transform-default icon-type-default heading-tag-h3\" id=\"regulowanie_siebie\"><h3 class=\"header ltx-sr-id-regulowanie_siebie131012316 ltx-sr ltx-sr-effect-fade_in ltx-sr-el-block ltx-sr-delay-0 ltx-sr-duration-1000 ltx-sr-sequences-0\">Coaching<\/h3><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<blockquote><p>\n\u201e<em>Czym jest coaching w przeciwie\u0144stwie do kontroli? Coaching to oferowanie wsparcia, by pom\u00f3c innej osobie dawa\u0107 z siebie to, co najlepsze i sta\u0107 si\u0119 najlepsz\u0105 wersj\u0105 siebie. Kontrola to u\u017cywanie gr\u00f3\u017ab lub innych form przymusu, by zmusi\u0107 inn\u0105 osob\u0119 do zrobienia tego, czego my chcemy.<\/em>\u201d<\/p>\n<p>Dr Laura Markham\n<\/p><\/blockquote>\n<p>Coaching polega na wspieraniu dziecka w nabywaniu nowych umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 kluczowe dla zdrowego rozwoju. Zamiast nagradza\u0107 i kara\u0107, wykorzystujemy ka\u017cd\u0105 okazj\u0119, by je nauczy\u0107, jak radzi\u0107 sobie w danej sytuacji &#8211; uczymy radzenia sobie z emocjami, komunikowania swoich potrzeb i pokojowego rozwi\u0105zywania konflikt\u00f3w. Dzi\u0119ki temu wspomagamy rozw\u00f3j inteligencji emocjonalnej i samodyscypliny u dziecka. Stawiamy granice w spos\u00f3b \u017cyczliwy i empatyczny. Dzi\u0119ki temu dziecko jest zmotywowane przekazywanymi przez nas warto\u015bciami, a nie strachem przed kar\u0105. Uwewn\u0119trznia ono stawiane granice i uczy si\u0119 kierowania swoim \u201ewewn\u0119trznym kompasem\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>W praktyce okazywanie empatii przy stawianiu granic jest dla wi\u0119kszo\u015bci z nas do\u015b\u0107 trudne do zastosowania, gdy\u017c prawdopodobnie traktowano nas inaczej, wymagaj\u0105c po prostu pos\u0142usze\u0144stwa. I nawet je\u015bli nam t\u0142umaczono, dlaczego mamy si\u0119 w dany spos\u00f3b zachowa\u0107, to cz\u0119sto nasze uczucia by\u0142y nieakceptowane, byli\u015bmy zawstydzani czy ignorowani. I tak samo jak my przyswoili\u015bmy sobie s\u0142owa naszych rodzic\u00f3w, tak nasze dziecko wpaja sobie to, co my m\u00f3wimy. Dlatego bardzo wa\u017cne jest, by\u015bmy przekazywali naszemu dziecku, \u017ce jest kochane, wa\u017cne, akceptowane takim, jakie jest i nie musi przed nami t\u0142umi\u0107 swoich emocji. A je\u015bli nam si\u0119 nie udaje, wa\u017cne by\u015bmy potrafili przyzna\u0107 si\u0119 do b\u0142\u0119du i starali si\u0119 naprawi\u0107 nasz\u0105 relacj\u0119.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Naprawa relacji jest jednym z najpi\u0119kniejszych i najbardziej zbli\u017caj\u0105cych do siebie narz\u0119dzi pokojowego rodzicielstwa. Jak j\u0105 zastosowa\u0107 w \u017cyciu codziennym? Jak stawia\u0107 granice z empati\u0105?<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"es-resp\">\t<div class=\"visible-xl\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"hidden-xl hidden-md hidden-sm hidden-ms hidden-xs\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-md\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-sm\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-ms\" style=\"height: 32px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-xs\" style=\"height: 32px;\"><\/div><\/div><div class=\"btn-wrap\"><a href=\"https:\/\/peacefulparenting.pl\/de\/narzedzia-pp\/#coaching\" class=\"btn  btn-main color-hover-default\" id=\"like_sc_button_41959492\">Poznaj narz\u0119dzia<\/a><\/div><div class=\"es-resp\">\t<div class=\"visible-xl\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"hidden-xl hidden-md hidden-sm hidden-ms hidden-xs\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-md\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-sm\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-ms\" style=\"height: 32px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-xs\" style=\"height: 32px;\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"heading  default align-left color-black subcolor-main transform-default icon-type-default heading-tag-h3\" id=\"like_sc_header_84827538\"><h3 class=\"header ltx-sr-id-like_sc_header_848275381180663732 ltx-sr ltx-sr-effect-fade_in ltx-sr-el-block ltx-sr-delay-0 ltx-sr-duration-1000 ltx-sr-sequences-0\">Dlaczego warto by\u0107 pokojowym rodzicem?<\/h3><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Jest to bardzo satysfakcjonuj\u0105ce rodzicielstwo zar\u00f3wno dla rodzica, jak i dla dziecka. Umo\u017cliwia ono nawi\u0105zanie wspania\u0142ej, bliskiej relacji z dzieckiem i odnalezienie rado\u015bci oraz satysfakcji z bycia rodzicem. Dzi\u0119ki wychowaniu w duchu Peaceful Parenting nasze dzieci mog\u0105 wyrosn\u0105\u0107 na szcz\u0119\u015bliwych, kompetentnych doros\u0142ych, kt\u00f3rzy wykazuj\u0105 si\u0119 du\u017c\u0105 inteligencj\u0105 emocjonaln\u0105, samodyscyplin\u0105 i rezyliencj\u0105, a tak\u017ce s\u0105 w stanie samodzielnie podejmowa\u0107 decyzje.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Patrz\u0105c na pokojowe rodzicielstwo z szerszej perspektywy &#8211; dzi\u0119ki naszej pracy nad sob\u0105, przerywamy cykl nie\u015bwiadomego powtarzania i przekazywania utartych schemat\u00f3w rodzinnych oraz przyczyniamy si\u0119 do kszta\u0142towania nowego pokolenia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gdzie zacz\u0105\u0107? Pos\u0142uchaj naszego podcastu o pokojowym rodzicielstwie.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"es-resp\">\t<div class=\"visible-xl\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"hidden-xl hidden-md hidden-sm hidden-ms hidden-xs\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-md\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-sm\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-ms\" style=\"height: 32px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-xs\" style=\"height: 32px;\"><\/div><\/div><div class=\"btn-wrap\"><a href=\"https:\/\/peacefulparenting.pl\/de\/podcasty\/\" class=\"btn  btn-main color-hover-default\" id=\"like_sc_button_1403172752\">Pos\u0142uchaj podcastu<\/a><\/div><div class=\"es-resp\">\t<div class=\"visible-xl\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"hidden-xl hidden-md hidden-sm hidden-ms hidden-xs\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-md\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-sm\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-ms\" style=\"height: 32px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-xs\" style=\"height: 32px;\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p>Markham, Laura (2015) <em>Peaceful Parent, Happy Siblings<\/em>. New York: Penguin Random House.<\/p>\n<p>Markham, Laura (2018) <em>Peaceful Parent, Happy Kids Workbook<\/em>. Eau Claire: PESI Publishing &amp; Media.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"es-resp\">\t<div class=\"visible-xl\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"hidden-xl hidden-md hidden-sm hidden-ms hidden-xs\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-md\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-sm\" style=\"height: 64px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-ms\" style=\"height: 32px;\"><\/div>\t<div class=\"visible-xs\" style=\"height: 32px;\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Czym jest Peaceful Parenting (Pokojowe Rodzicielstwo)? &nbsp; Peaceful Parenting (co t\u0142umaczymy jako pokojowe rodzicielstwo) jest rodzicielstwem, kt\u00f3re staramy si\u0119 praktykowa\u0107 w naszych domach i kt\u00f3rym chcemy dzieli\u0107 si\u0119 z innymi rodzicami. Opiera si\u0119 ono na trzech wielkich ideach opracowanych przez nasz\u0105 mentork\u0119 dr Laur\u0119 Markham: regulowaniu siebie, piel\u0119gnowaniu bliskiej relacji z dzieckiem, stosowaniu coachingu zamiast kontroli. Dr Markham sformu\u0142owa\u0142a te idee na podstawie wynik\u00f3w bada\u0144 naukowych oraz swojego do\u015bwiadczenia w pracy z wieloma rodzinami. Pokojowe rodzicielstwo jest zatem sprawdzone i naprawd\u0119 dzia\u0142a. Peaceful Parenting (Pokojowe Rodzicielstwo) odchodzi od tradycyjnych metod wychowawczych i zamiast stosowania kar i nagr\u00f3d bazuje na stworzeniu bliskiej relacji opartej na obustronnym szacunku. Jego podstaw\u0105 jest bezwarunkowa mi\u0142o\u015b\u0107 i akceptacja naszego dziecka takim, jakie ono jest. W takich warunkach dziecko rozkwita i jest silnie zmotywowane do wsp\u00f3\u0142pracy z rodzicem. &nbsp; Kiedy dziecko odmawia wsp\u00f3\u0142pracy albo \u0142amie zasady, rodzic wykazuje si\u0119 empati\u0105 i skupia si\u0119 na odszukaniu przyczyny niepo\u017c\u0105danego zachowania dziecka. Wychodzi on z za\u0142o\u017cenia, \u017ce zachowanie to tylko wierzcho\u0142ek g\u00f3ry lodowej. Aby je zmieni\u0107, trzeba najpierw zajrze\u0107 pod powierzchni\u0119, gdzie kryj\u0105 si\u0119 niezaspokojone potrzeby dziecka (takie jak g\u0142\u00f3d, niewyspanie, potrzeba autonomii, bezpiecze\u0144stwa itp.). Poznanie przyczyny zachowania pozwala na zaspokojenie tych potrzeb. Dzi\u0119ki temu niepo\u017c\u0105dane zachowanie ulega zmianie i dziecko znowu jest zmotywowane do wsp\u00f3\u0142pracy. &nbsp; Czy oznacza to, \u017ce rodzic spe\u0142nia ka\u017cd\u0105 zachciank\u0119 swojej pociechy? Nie, wr\u0119cz przeciwnie. Wyznacza on jasne granice i jest \u015bwiadomy, \u017ce nie wszystko, czego dziecko chce, jest tym samym, czego w danym momencie potrzebuje. Takiego rodzica wyr\u00f3\u017cnia spos\u00f3b, w jaki te granice stawia i egzekwuje przestrzeganie domowych zasad. Mianowicie czyni to w spos\u00f3b \u017cyczliwy, wykazuj\u0105c si\u0119 empati\u0105 i zrozumieniem perspektywy m\u0142odszego cz\u0142onka rodziny. Akceptuje fakt, i\u017c dziecko mo\u017ce wybuchn\u0105\u0107 z\u0142o\u015bci\u0105, p\u0142aczem lub w inny spos\u00f3b pokaza\u0107 swoje rozczarowanie i pozwala mu na wyra\u017cenie tych uczu\u0107. Taki rodzic potrafi w trudnych sytuacjach regulowa\u0107 [...]","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":23,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-9651","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/peacefulparenting.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/peacefulparenting.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/peacefulparenting.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peacefulparenting.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peacefulparenting.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9651"}],"version-history":[{"count":77,"href":"https:\/\/peacefulparenting.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10889,"href":"https:\/\/peacefulparenting.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9651\/revisions\/10889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/peacefulparenting.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}