rodzicielstwo

2025-07-07rodzicielstwo

Samowspółczucie — jak zadbać o siebie w trudnych chwilach?

  W zachodniej kulturze istnieje przekonanie, że musimy być krytyczni wobec siebie, by coś osiągnąć albo by się czegoś nauczyć.   Krytykowanie jest jednak tak naprawdę atakowaniem siebie. Z biologicznego punktu widzenia, kiedy jesteśmy zdenerwowani, kiedy odczuwamy trudne emocje, przez nasze ciało przepływają hormony stresu. Badania pokazują, że kiedy krytykujemy siebie w takich momentach, wyzwalamy więcej hormonów stresu i pogarszamy naszą sytuację. Jeszcze bardziej rozregulowujemy się własnym samokrytycyzmem!   Za każdym razem, kiedy reagujesz na swoje dziecko w sposób, który jest niezgodny z Two …

Czytaj dalej0 komentarzy
2025-05-04rodzicielstwo

Rodzicielstwo bez Presji: Odkryj Magię Imperfekcji!

Czas czytania 2 min   Jeśli czytasz te słowa, to znaczy, że rodzicielstwo jest dla Ciebie bardzo ważne. Jako rodzic, który poszukuje wiedzy, stawiasz na rozwój, a Twoim celem jest, aby Twoje dziecko wyrosło na szczęśliwego i spełnionego człowieka. To wspaniałe, że pragniesz być najlepszym rodzicem, jakim możesz być!   Mamy dla Ciebie dwie ważne wiadomości:   1. Już jesteś wspaniałym rodzicem! To prawda! Jeśli poszukujesz, uczysz się i dążysz do rozwoju, to już jesteś na właściwej drodze. To oznacza, że zależy Ci na swoim dziecku i jesteś gotów(-a) zmieniać się dla niego. Każdy krok, kt …

Czytaj dalej0 komentarzy
2025-03-10Naprawa

Jak naprawiać relację z dzieckiem?

Nikt z nas nie jest idealny i wszyscy popełniamy błędy. Jeśli jesteśmy w stanie zaakceptować fakt, że nie zawsze mamy rację, to łatwiej nam będzie szczerze przeprosić nasze dziecko, gdy zachowamy się wobec niego nie w porządku. Używanie krzyku, podniesionego tonu głosu czy robienie złośliwych uwag to tylko kilka przykładów, w jaki sposób nadszarpujemy naszą więź z dzieckiem. Naprawa więzi nie jest niczym innym, jak przeprosinami, postanowieniem poprawy oraz zadośćuczynieniem wyrządzonej krzywdy. Kiedy przepraszamy, uczymy dziecko brania odpowiedzialności za swoje działania i naprawiania nadsza …

Czytaj dalej0 komentarzy
2023-06-12rodzicielstwo

Jaki jest Twój styl rodzicielski? Czym się różni peaceful parenting od innych rodzajów rodzicielstwa?

W literaturze naukowej i poradnikowej spotykamy się z rozróżnieniem na cztery style rodzicielskie: autorytarny , autorytatywny , niedbały i permisywny . Określenia autorytarny i autorytatywny brzmią podobnie i mogą łatwo być ze sobą mylone, dlatego używamy w tekście ich alternatywnych nazw. Styl autorytarny nazywamy kontrolującym , a autorytatywny – pokojowym , gdyż właśnie do tego stylu należy pokojowe rodzicielstwo (peaceful parenting). Na podstawie tego, jakie są nasze oczekiwania wobec dziecka i ile dajemy mu wsparcia, by mogło ono im sprostać, możemy nasz styl rodzicielstwa odpowiednio określić …

Czytaj dalej0 komentarzy
do góry