Author: Martyna i Natalia peacefulparenting.pl

  • Home
  • Articles by: Martyna i Natalia peacefulparenting.pl
2025-07-07rodzicielstwo

Samowspółczucie — jak zadbać o siebie w trudnych chwilach?

  W zachodniej kulturze istnieje przekonanie, że musimy być krytyczni wobec siebie, by coś osiągnąć albo by się czegoś nauczyć.   Krytykowanie jest jednak tak naprawdę atakowaniem siebie. Z biologicznego punktu widzenia, kiedy jesteśmy zdenerwowani, kiedy odczuwamy trudne emocje, przez nasze ciało przepływają hormony stresu. Badania pokazują, że kiedy krytykujemy siebie w takich momentach, wyzwalamy więcej hormonów stresu i pogarszamy naszą sytuację. Jeszcze bardziej rozregulowujemy się własnym samokrytycyzmem!   Za każdym razem, kiedy reagujesz na swoje dziecko w sposób, który jest niezgodny z Two …

Czytaj dalej0 komentarzy
2025-05-04rodzicielstwo

Rodzicielstwo bez Presji: Odkryj Magię Imperfekcji!

Czas czytania 2 min   Jeśli czytasz te słowa, to znaczy, że rodzicielstwo jest dla Ciebie bardzo ważne. Jako rodzic, który poszukuje wiedzy, stawiasz na rozwój, a Twoim celem jest, aby Twoje dziecko wyrosło na szczęśliwego i spełnionego człowieka. To wspaniałe, że pragniesz być najlepszym rodzicem, jakim możesz być!   Mamy dla Ciebie dwie ważne wiadomości:   1. Już jesteś wspaniałym rodzicem! To prawda! Jeśli poszukujesz, uczysz się i dążysz do rozwoju, to już jesteś na właściwej drodze. To oznacza, że zależy Ci na swoim dziecku i jesteś gotów(-a) zmieniać się dla niego. Każdy krok, kt …

Czytaj dalej0 komentarzy
2025-03-10Naprawa

Jak naprawiać relację z dzieckiem?

Nikt z nas nie jest idealny i wszyscy popełniamy błędy. Jeśli jesteśmy w stanie zaakceptować fakt, że nie zawsze mamy rację, to łatwiej nam będzie szczerze przeprosić nasze dziecko, gdy zachowamy się wobec niego nie w porządku. Używanie krzyku, podniesionego tonu głosu czy robienie złośliwych uwag to tylko kilka przykładów, w jaki sposób nadszarpujemy naszą więź z dzieckiem. Naprawa więzi nie jest niczym innym, jak przeprosinami, postanowieniem poprawy oraz zadośćuczynieniem wyrządzonej krzywdy. Kiedy przepraszamy, uczymy dziecko brania odpowiedzialności za swoje działania i naprawiania nadsza …

Czytaj dalej1 komentarz
2024-09-04szkoła

Przygotowanie na powrót do szkoły w 7 dni

Tydzień przed rozpoczęciem roku szkolnego dobrze jest zacząć powoli przygotowywać się na nadchodzące zmiany. Nasze wskazówki na każdy dzień:   Poniedziałek: Zacznij budzić dzieci codziennie troszeczkę wcześniej niż zwykle, to pozwoli Wam również chodzić wcześniej spać. W ten sposób powoli będziecie się przyzwyczajać do nowego harmonogramu dnia.   Wtorek: Zastanów się i zadecyduj jak będzie wyglądała Wasza codzienna rutyna. Jak będzie wyglądał Wasz tydzień? O której będziecie wstawać? O której wychodzić do szkoły?  O której wracać ? W jakich zajęciach pozalekcyjnych będzie dziecko brało udział? O kt …

Czytaj dalej0 komentarzy
2024-03-20polecamy

Polecamy książkę dr Laury Markham

Pokojowy rodzic, szczęśliwe dzieci. Peaceful parent, happy kids. Jak przestać krzyczeć i zacząć wzmacniać bliską relację z dzieckiem Zamiast tradycyjnej recenzji, postanowiłyśmy się podzielić z Wami naszą przygodą z tą książką. Martyna Moja przygoda z książką Pokojowy Rodzic, szczęśliwe dzieci Laury Markham zaczęła się w czasie kursu online Peaceful Parent, Happy Kids u dr Laury, a warto zaznaczyć, że przed jego rozpoczęciem otrzymuje się gratis jej książkę w języku angielskim. Już wówczas jej lektura zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Jednak możliwość czytania tej książki w ojczystym języku jeszc …

Czytaj dalej6 komentarzy
2023-06-12rodzicielstwo

Jaki jest Twój styl rodzicielski? Czym się różni peaceful parenting od innych rodzajów rodzicielstwa?

W literaturze naukowej i poradnikowej spotykamy się z rozróżnieniem na cztery style rodzicielskie: autorytarny , autorytatywny , niedbały i permisywny . Określenia autorytarny i autorytatywny brzmią podobnie i mogą łatwo być ze sobą mylone, dlatego używamy w tekście ich alternatywnych nazw. Styl autorytarny nazywamy kontrolującym , a autorytatywny – pokojowym , gdyż właśnie do tego stylu należy pokojowe rodzicielstwo (peaceful parenting). Na podstawie tego, jakie są nasze oczekiwania wobec dziecka i ile dajemy mu wsparcia, by mogło ono im sprostać, możemy nasz styl rodzicielstwa odpowiednio określić …

Czytaj dalej0 komentarzy
2023-06-03Rodzeństwo

Twoje dzieci ciągle ze sobą rywalizują i często dochodzi między nimi do kłótni? Nie jesteś sam(a)!

Jeśli posiadasz więcej niż jedno dziecko, to wiesz, jak wyczerpujące mogą być nieustanne konflikty i rywalizacja między rodzeństwem. Rywalizacja o względy rodziców jest nieuchronna, gdyż jest podyktowana instynktem przetrwania. Z ewolucyjnego punktu widzenia to „faworyzowane“ dziecko  miało większą szansę na przeżycie, gdyż to właśnie je – jako pierwsze – rodzic chronił przed niebezpieczeństwem.   I choć w dzisiejszych czasach naszym dzieciom z reguły niczego nie brakuje, to często się zdarza, że walczą one ze sobą np. o większy kawałek pizzy, jakby miało od tego zależeć ich przetrwanie. I ni …

Czytaj dalej0 komentarzy
2023-04-02Emocje

Plecak pełen emocji

Kiedy dziecko jest niepocieszone, nic go nie zadowala, łatwo się irytuje, wybucha złością lub płaczem to… czas na rozładowanie  tzw. plecaka emocji.   Celem każdej emocji jest dostarczenie konkretnej informacji.   Złość sygnalizuje nam, że dzieje się coś, czego nie chcemy, coś wbrew naszej woli. Smutek informuje, że doświadczamy czegoś przykrego. Strach to ochrona przed niebezpieczeństwem, mówi: „uważaj!”. Radość – jak miód na serce – daje znać, że przeżywamy coś dobrego, coś, co chcemy, by trwało wiecznie. To tylko uproszczone przykłady informacji, których dostarczają nam nasze emocje …

Czytaj dalej0 komentarzy
do góry